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Teigmischung für 3-Korn-Waffeln, einfach 200 ml erlaubte Milch, 75g erlaubte Margarine und 25 g Sojamehl (oder entsprechende Alternative, wie beispielsweise Ei-Ersatz) hinzugeben. Ergibt fünf bis sechs Waffeln.

100 g enthalten:

• Brennwert: 1535 kJ / 362 kcal
• Eiweiß: 6,2 g
• Kohlenhydrate: 81,3 g
• Fett: 1,3 g

Kennzeichnung auf der Verpackung:
glutenfrei Bio (DE-007 Öko-Kontrollstelle)

Zutaten:
Reisvollkornmehl 28 %, Rohrohrzucker, Maisvollkornmehl 25 %, Buchweizenvollkornmehl, Hirsevollkornmehl 5 %, Backpulver (Backtriebmittel: Natriumhydrogencarbonat, Säuerungsmittel: Kaliumhydrogentartrat, Maisstärke), Meersalz, Bourbon-Vanille.